中醫隨筆：七情紊亂易長斑

愛美之心，人皆有之。如果面部出現色斑，確實令女士們煩惱，希望能夠清除或使之減少。色斑稱為黧黑斑，就是西醫說的黃褐斑。但很多人不知道心情不好會長斑？從中醫來說，有所謂「七情致病」，七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，過度負面情緒如憤怒、憂傷、恐懼、思慮會長黃褐斑。過度的憤怒易傷肝，使肌膚得不到氣血的滋養，皮膚乾燥，目赤面紅，由於情緒激動而引起面部血流量突然上升，或鬱結面部而生黃褐斑。憂傷易傷肺，肺氣閉塞，宣發失調，導致經絡不暢，氣血瘀滯於面而生黃褐斑。恐懼易傷腎，古人曰：「恐則氣下」，「驚則氣亂」，意思是說恐能使腎氣下陷，驚能使氣機紊亂，氣虛於下，不能上升於面，經絡失去溫煦，氣血凝結於面部而生黃褐斑。思慮易傷脾、累心。思慮過度在情志上表現為全神貫注，或神志恍惚，心不在焉之表情則使脾氣結於腸腹之中，表現為神疲乏力，食欲減少，使氣血不足潤養面部所致而長黃褐斑。

我有位中年女病人，她滿面長色斑，病因是情志失調所致，所以我治療上採用健脾疏肝、活血化瘀，滋補肝腎等法，多用丹槴逍遙散、歸脾湯、六味地黃丸為基礎加減，同時亦輔以外治法、耳針及體針治療，結果數星期後，她的面部色斑減少，心情亦轉好了。

針對色斑問題，我推介大家可以服吃山藥枸杞粥，可以淡斑美白、潤膚、除皺的作用。

山藥枸杞粥

原料：白米100克，鮮山藥50克，枸杞子15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1,500毫升。

製作程式：

1.白米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1,500毫升冷水，放入白米、山藥、枸杞子，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效：補血養顏，消除色斑。