網絡變身媾到女 出街點算好？

相關概念定義：

上網成癮：上癮是指對一些物質和行為的依賴，例如吸毒和賭博。而上網成癮指過份依賴和沉醉於網絡，甚至出現過度使用網絡而影響日常生活的情況。
數碼鴻溝：指社會上不同人士由於年齡，教育水平，經濟條件等的不同而導致使用數碼產品的機會和能力存在差異。資訊富足者享受到資訊科技帶來的便利和優勢；資訊貧乏者無法享受資訊科技帶來的好處，兩類人彷彿被鴻溝分隔，稱為數碼鴻溝。
網絡欺凌：指網民通過互聯網和手機等網絡傳播技術，以文字、圖片等形式騷擾、羞辱別人的行為。如2007中大優異生何凱琳事件，2008年港大學生陳巧文事件等。

沉迷上網問題是否嚴重？

根據香港青年協會在2009年的調查報告，有20.5%青少年每日上網3-4小時，超過4小時的比例更達27.9%。
同一報告指出，13.7%青少年認為沒有互聯網，生活變得毫無意義。
近兩成受訪青少年沉迷上網，以全港一百萬名學生推算，估計約有二十萬名學生上網成癮。
青少年的主要網絡活動：網絡遊戲，社交網站，網上論壇，流覽暴力和色情資訊，網上博彩活動等。

網上的虛擬世界及虛擬身份，令青少年得到心理滿足。

出現沉迷上網的原因：

網絡世界資訊豐富：網絡不受地域局限，資訊豐富及範疇廣泛，例如青少年可以輕易通過網絡接觸網絡遊戲，不同的論壇和評論，圖片和影片等。
逃避現實生活的困難：現實生活青少年往往面對人際關係，讀書學業，個人能力不足，缺乏自信等問題，但是通過網絡資訊和網絡遊戲，青少年可以獲得成功感，逃避現實生活的不如意。
虛擬身份獲得滿足感：無論是在論壇或觀看網絡資訊，青少年都不需要透露真實身份，在虛擬身份保護下發表在現實生活不敢發表的言論以獲得心理滿足感。
獲得朋輩認同：青少年利用社交網站保持和朋友的聯繫；獲得最新資訊以製造和朋輩之間的話題；在網絡遊戲中獲勝以便在朋輩間炫耀；羊群心理，跟隨朋輩沉迷網絡資訊和網絡遊戲。

沉迷上網缺乏運動，是肥胖的原因之一。

沉迷上網帶來甚麼問題？

健康問題：生理方面：長期對着螢幕造成近視和青光眼；姿勢不當會患上重複性肌腱勞損；缺乏運動導致肥胖問題；不眠不休甚至導致猝死。心理方面：脾氣變得暴躁；引發抑鬱症或失去自制能力。
學業問題：減少了溫習時間，功課馬虎；長時間上網導致休息時間不足，上學時精神不足，學習效果減弱。
人際問題：減少社交接觸，例如曠課，請病假等，社交圈子收窄從而變成隱蔽青年；減弱語言表達能力，社交能力和工作上與人合作的能力。
家庭問題：沉迷上網減少青少年和家人的溝通時間；荒廢學業容易導致和家人的爭吵，甚至出現家庭暴力。

有甚麼措施解決問題？

學校方面

增強學生的警覺性：通過講座和展覽讓學生明白沉迷上網帶來的各種問題，例如生理，心理，人際關係等。
教導正確使用守則：讓學生學懂為自己設定使用電腦的規則，例如上網時間分配，資訊種類等。
擴大學生生活圈子：舉辦更多課外活動，如歷奇活動，野外求生訓練，社區服務，聯校活動等，減少學生對網絡的依賴。
發展學生多方面興趣：發展學生在繪畫，音樂，戲劇，運動，科技創新等方面的興趣，減少對網絡的依賴。
輔導沉迷上網的學生：通過問卷調查，社工和老師接觸的方式找出沉迷上網的學生，進行針對性的輔導，改善問題。

家庭方面

保持良好家庭關係：父母加強和子女的溝通，建立更和睦的家庭關係，子女出現問題時，家長更有效扮演輔導者角色。
協助子女解決現實生活問題：了解子女現實生活中所面對的困難，提供方法協助解決，減少子女依靠網絡逃避現實的機會。
訂立電腦使用守則：避免使用強制方法，而是制定雙方同意的守則，令子女養成健康上網習慣。
學習基本電腦知識，融入子女的世界：減少和子女的隔膜，同時能提出建設性的提議，協助子女健康使用網絡。