冬比夏重7.4磅 女人體重波幅22磅

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• 炎夏已至，又是女性共同噩夢的爆發期。恐懼的是：擠不進去年的夏衣、舊泳衣驚現逼爆狀、短袖衫下那雙肥臂不忍卒睹……不過有危自有機，這正是最具凝聚力的時機。常在搖搖式減肥徘徊的節食者毋須自責，此乃人之常情，逾四成人陷此困局，而成年女性的體重，一生波幅可達22磅。認識以下減肥數據，有助閣下重整旗鼓，再戰脂肪。
  
  英國一項逾2,000女性參與的調查發現，冬日有厚衣遮掩，加上聖誕新年節日聚會較多，體重亦進入高峰期；炎夏則贅肉無所遁形，令人瘦身志意奇堅，故而冬夏二季屬體重兩極，平均相差約7.4磅。此外，一生體重的高峰與低谷相距達22磅，時縮時脹對肌膚亦造成一定損害。研究並推算出，今夏英國婦女集體減肥總磅數為196億磅，重過139架珍寶客機！然而，這逾百架客機在年尾時例必「回航」。
  若要跳出冬胖夏瘦的模式，並保持四季皆弗，以下致勝三寶缺一不可：瘦身的決心、運動的恆心、節食的忍心。
  
  最大瘦身動力‧夏日降臨，惟恐露出一雙肉臂
  ‧走路時腩肉搖晃
  ‧即將出席婚禮
  ‧竟穿不下去年夏天的衣裙
  ‧向前度或某君示威
  ‧好友健康與身材俱佳
  
  十大體重恐懼1. 擠不進最心儀的服裝  
  2. 看到自己的舊照 
  3. 走路或跑步時贅肉震動  
  4. 在Facebook看到自己的相片 
  5. 目睹友人身材弗爆
  6. 朋友減肥成功/狀態大勇
  7. 被伴侶語言刺痛 
  8. 被朋友說話刺激 
  9. 苗條的朋友竟亦嚷著要減肥 
  10. 親友借予或送給你的衣服太窄