六成打工仔 一放假就病

【本報訊】「放假先嚟病，唔通連個天都唔鍾意我？」不少打工仔每逢放假便「百病叢生」，內地雜誌訪問了6,000名打工仔，高達六成人表示在假期出現各種不適，心理學家稱之為「休閒病」，即解除工作壓力之後，出現惡心、頭痛等症狀，建議找辦法好好放鬆。

荷蘭心理學家溫格霍茨教授於2008年已為「休閒病」命名，當年研究了2,000名當地人，發現症狀包括頭痛、疲憊、肌肉痛、惡心、感冒或流感等等，當中男性比女性更容易「患病」，原因未明。
內地雜誌《生命時報》與中國移動《12580生活播報》早前調查了6,000人，六成受訪者稱有「放假先嚟病」情況。北京清華大學第二附屬醫院神經內科耿同超教授分析，當精神緊張時，身體處於興奮狀態能提升免疫力，但是放鬆之後免疫力隨即下降，人就容易病倒。

放假打機不宜逾兩小時

此外，央視早前公佈了10萬人參與的大規模調查，逾七成受訪者指日均休閒時間不超過3小時，有8%完全沒有休閒時間，顯示內地人處於健康透支和疲憊壓抑狀態。耿同超建議市民應培養好作息時間，例如放假時盡量遠離工作、對於久坐的娛樂，如打麻雀或打遊戲機等，不宜超過兩小時；當假期完結前要預早把作息時間調校好。

issue with 2012年3月27日